2007年 08月 30日
いよいよ、八ヶ月目に突入です、 身体の変化、現在のところ胸、肩、腕などの筋肉が また、急に付き始めた感じです。ちょっとシャツの肩辺りがキツくなってます。 ウェストは最初の一ヶ月で ジーンズのサイズが2サイズダウンしてから変化はないです。 もし変化し続けたら大変ですけれど。 太腿の筋肉もしっかりとしてきましたね。 スクワットの効果でしょうか。 ところで、最近 変な?ところが筋肉痛になります。 筋肉痛と言っても最初の頃のような痛さではないのですが。 変な?ところとは 背筋と言うか、肩廻りと言うか、その辺りが 凝っている感じかな 多分最初の頃より、フルパワーで出来るようになったので その分、負荷がかかっているのかも知れません。 先日、悪友(親友とも言うが)と会った時 ペチャクチャ・・・書けない事がいっぱい・・・ニタッ♪ ・・・で、 〖まさかビリーなんとかなんとかやってるわけじゃないでしょ?〗 と聞かれて 『ビリーズブートキャンプだよ』と 話したら、 〖どうりで痩せたと思ったよ(白い目だった)、あんなキツイのオレ出来ネェよ〗 と、一言で終わり、 『七ヶ月やっている』と 話したらあきれてました。 悪友・・・ 身長私と同じ、体重は80Kgを超えている・・・ 30才までは、私と体重(約64Kg前後)は同じだったのに。。。 私は、今もほぼ同じなんですが。。。いや、ちょっと減ったかな??? まぁ、ビリーズブートキャンプに限らずどんな運動でも 続ける事が大切だと実感しています。 私の場合は、 このビリーズブートキャンプが自分に合っていたのだと思います。 今年は、夏太りせずに夏を越せそうです♪ 七ヶ月経ちますが とりあえず、 ビクトリー♪です。
by tsuburin
| 2007-08-30 18:03
| ビリーズブートキャンプ
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