ビリーズブートキャンプ ・・・腹筋が横に割れていた

今週で七週目になるけど
昨日 あまり 変化がないと書いてたので、
さっき 湯上がりに確かめました。
・・・想像しないでぇ、、、!!!

そうしたら しっかりと 変化してました。
・・・アタシが 気がつかずで・・・

まず
肩がちよっと盛り上がってきました。
胸筋が発達して、かなり 締まってきてましたね。
腹筋だけど
縦方向と同時に 横にも 割れていたのは びっくり。
・・・気がつかず・・・
背中は しっかりと たるみ がなくなりましたよ。
太腿は
筋肉がついた感じです。

自分の身体を惚れ惚れと見るような性格でないので
気がつかなかったんだけどね

ウエスト・・・
始めた時と、ほぼ同じで 74cm弱で変化なし
・・・たぶん、脂肪がなくなり 筋肉がついたのでしょうね
やっぱり、六週間以上やると それなりに 変化するんもんですね。
ビリーズブートキャンプの効果って 継続すればする程効果ありかな。
光の感じ次第では、まるで 、理科の標本のようになった感じぃーー

でも 洋服着ていると 変化はわからないでしようねぇ。