ビリーズブートキャンプ・・・良い汗 悪い汗???

ビリーズブートキャンプを初めて、そろそろ五ヶ月
毎日ワッセワッセとやってますが、

ここのところの暑さで汗の出方が凄いです。
昨日もパンツ(下着)までビショビショになり
着替えて、ポロとちょっとだけ散歩に行って来ました。
・・・なんか、変・・・。。。
落ち着きがなくなんか気持ち悪くなって来た。。。
しっかりとしていない・・・
なんかフラフラ・・・

戻ってシャワーを浴びようとしたら・・・
パンツを履き忘れていた・・・やっぱり・・・苦笑

パンツの話でなく、汗 の話なんだが
汗にも 良い汗と悪い汗があるようで
運動し続けていると 良い汗をかくらしいですよ。

良い汗悪い汗詳細

NHKのためしてガッテンで放映されてましたが・・・
汗にもいろいろとあるようで。

ビリーズブートキャンプをやり始めてから、汗の質が変わった見たいで
なんかサラッとした汗になった感じです。
これも ビリーズブートキャンプの効用かも。
その意味では、ビリーズブートキャンプは最高の運動かも。


身体の変化は???
28インチのジーンズがちょいとゆるくなって来た。
歩きながら、腹筋を触ると、歩くたびに腹筋が動いてますね
なんか、筋肉が可愛い・・・。